Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 51.81g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Лента Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Рафаэлло Конфета, Costa D'oro Масло Виноградное Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Гречка Отварная. Dinner: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|