Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2999 kcal
|
Fat: 145.37g | Prot: 154.52g | Carbs: 383.30g.
Breakfast: Costa Coffee Пирог с Курицей, Пончики Покрытые Шоколадом, Картофель Тушеный с Курицей, Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой , Седьмой континент Хурма, Куриное Филе Вареное, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер. Snacks/Other: Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Лукашинские Фейхоа с Сахаром . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|