Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 87.40g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Плов с курицей. Dinner: Сушка, ПП ЭКЛЕРЫ. Snacks/Other: Mission Deli Тортилья, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|