Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 43.66g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Слобода Майонез, Морковь, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Суп Грибной. Dinner: Хлеб Черный, Лимон, Брест Литовск Сыр Российский, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Чай с Лимоном, Слобода Майонез, Морковь, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|