Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 90.57g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сушеный Ананас, Помидоры, Жареное Яйцо, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер. Lunch: ВкусВилл Кремчиз, Сто Пудов Кекс Ванильный, Good Food Чернослив без Косточки, Запеченная или Жареная Форель, My Box Рис с Курицей и Ананасами, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, SDPS Протеиновое Печенье Шоколадное, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Тайга-Продукт Рыжики, Картошка Печеная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|