Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1999 kcal
|
Fat: 114.11g | Prot: 79.91g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Дымов Сервелат Ореховый, Пирожок с Картошкой, Белый Хлеб, Яичница, Конфета, Чай с Лимоном. Lunch: Щи с Мясом, Сады Придонья Томатный Сок, Белый Хлеб, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. Dinner: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Лесная Диковинка Котлеты из Оленины, Сарделька, Виктория Лобио по-Грузински, АТБ Скумбрия Соленая, Сырой Овощ, Конфета, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|