Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2570 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 148.10g | Carbs: 332.38g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Лук, Тыква, Морковь, Яйцо (Целое). Lunch: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Пастилушка Пастила без Сахара , Морковь, Лук, Картофель (с Кожурой), Лосось. Snacks/Other: Belvita Печенье с Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|