Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 103.36g | Carbs: 234.84g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Яичница (с Целым Яйцом), Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Три Орешка Изюм, Чернослив, Активиа Йогурт Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г), Мандарины, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madama777's Weight History
|