Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 22.77g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Чай, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Морковный Салат, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Продимекс Сахар Белый, Сметана , Оладьи на Кефире, Варенье, Суп Грибной. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Китриш's Weight History
|