Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2459 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 137.68g | Carbs: 298.88g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Агуша Молоко 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Хурма, Картофель Отварной, Перекресток Сибас Жареный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Салат из Капусты, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Snacks/Other: Голден Яблоко , Макдоналдс Макфлурри Вишнёвый Пирог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|