Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 122.57g | Prot: 64.79g | Carbs: 19.96g.
Breakfast: Селедка Селедка, Сыр Сыр Салями с Лисичками, Масло Масло Волгодонское, Сливки Сливки Вкуснотеево 33%. Lunch: Огурец Огурец, Помидор Помидор, Масло Масло Сливочное Волгодонское, Яйцо Яйцо . Dinner: Печень Печень Говяжья, Яйцо Яйцо, Капуста Капуста Цветная, Сливки Сливки Вкуснотеево 33%, Грудинка Грудинка Свежая Бекон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|