Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1066 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 31.31g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lunch: Магнит Хурма, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Царь Хлеб Пирожок с Клубникой . Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Ананасом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|