Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2601 kcal
|
Fat: 98.49g | Prot: 200.57g | Carbs: 243.53g.
Breakfast: Капустные Блины с Фаршем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%. Dinner: Лук, Картофель (с Кожурой), Морковь, Лосось. Snacks/Other: SPAR Сырники, Anytime Сэндвич Ролл с Красной Рыбой . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|