Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 93.20g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Лечо, Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Пельмени Сибирские. Lunch: Хлебный Дом Песочная Корзинка с Вишней , Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Суп. Snacks/Other: Конфета, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маралюлька's Weight History
|