Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 66.87g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Черемушки Батон с Отрубями, Лента Пирог с Капустой. Lunch: Останкино Блины с Мясом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Snacks/Other: 365 Дней Масса Десертная с Ванилином, Halls Леденцы, Останкино Блины с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yla19191's Weight History
|