|
Ik kom net van de African dance net gewogen nu is het weer 96,5
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 78.08g | Carbs: 271.14g.
Breakfast: Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham. Lunch: Unox Chinese Tomatensoep, Suikerwafel, Sinaasappelen. Dinner: AH Spinazie Feta Borek, Witte Rijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), C1000 Grove Wokgroente. Snacks/Other: AH Spelt Muesli, AH Roombotercake. more...
|
|
5193 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Desk Work - 2 hours and 8 minutes, Ironing - 1 hour and 32 minutes, Kickboxing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 9 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
 Comments
Cool, African dance 😍😍 Als je dat elke dag doet ben je zo weer slank 🤩
10 Nov 21 by member: ingridt
|
Het is, super leuk en de docent is professioneel danser en hij heeft in Africa gewoond. 🤩🤩
11 Nov 21 by member: wendycarty
|
Ja geweldig, heb ik vroeger ook veel gedaan. Echt leuk dat je dat doet 😍👍🏻
11 Nov 21 by member: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|