Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2835 kcal
|
Fat: 89.13g | Prot: 164.74g | Carbs: 297.38g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, GoGreen Bulgur- & Linsmix, Mutti Paseerattu Tomaatti, GoGreen Papumix, Kasvisfondi, Vita D'or Maapähkinävoi, Taffel Suolapähkinä, Bataatti, Sipulit, Lehtikaali, Inkivääri, Valkosipuli, Rypsiöljy. Snacks/Other: Annas Pipari, Altia Blossa Glögi, Maitokahvi, Parsakaali, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|