Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2003 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 78.25g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Левада Блинчики с Курицей, Mlekovita Сыр Маздамер, Вареное Яйцо. Dinner: Свекла Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Мёд, Грецкие Орехи, Сильпо Виноград Кишмиш, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Пиво, Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|