|
Расскажите про кету диету подробно , кто худел , худеет как впечатление?
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
970 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 59.58g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ. Dinner: Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Гречневое , Грейпфрут, Мандарин, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
 Comments
КетО. Мне не подошло. По началу ок было, потом стало тошнить, слабость сильная, головная боль почти каждый день. Я месяц всего сидела. Решила что никакие диеты не нужны мне, и самое подходящее мне это просто пп:) попробуйте, может зайдёт.
В основном в рационе жиры, углеводы кетозники не едят, но они допускаются в очень малых количествах. Короче много мяса, сыров, авокадо, рыба пожирней, овощи. Фрукты насколько помню почти никакие нельзя, так же как и гарниры, хлеб, сладкое, выпечку. Ещё на кето практикуют многие интервальное голодание и едят 1,2 раза в день.
11 Nov 21 by member: dmir_23
|
У доктора Берга много очень про Кето и Иг.
20 Nov 21 by member: Аидалина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯХуДеЮ)))'s Weight History
|