|
Я задумалась, правильно ли я определяю свой уровень активности. Вот что предлагает приложение. Я нашла расшифровки и не смогла понять свою... Я занимаюсь делами по дому (готовка, уборка дома 86 кв метров, 2 раза в день выгуливаю собаку, 3 раза в неделю полноценные тренировки и каждый день зарядка минут на 15 (приседания, пресс, отжимания и тд.)
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2174 kcal
|
Fat: 111.00g | Prot: 135.63g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе. Lunch: Морс Брусничный, Сливочно Сырный Соус, Белый Рис (Длиннозерный), Billa Стейк Лосося. Dinner: Лента Сырники Домашние, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
|
 Comments
Если у вас не сидячая работа, то смело ставьте с таким описанием Активный, если сидячая, то вопрос как часто убираете дома, какие прогулки по длительности, тренировки какие))) может это 5минутные шагания на месте))) шучу))) смело ставьте активный)))
10 Nov 21 by member: nastiivanova
|
Я не работаю сейчас, все время провожу дома, занимаясь делами, пакуя вещи для переезда и так далее
10 Nov 21 by member: khudeshka
|
10 Nov 21 by member: EVGENIY 777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khudeshka's Weight History
|