|
А вес не сдвигается.🤔 Ну и что же не так? фс считает дефицит 1900 кк, формулы 1770. два месяца и особо никакого результата. А так хочется...
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 85.77g | Carbs: 198.79g.
Breakfast: Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Рисоблин на кефире. Lunch: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: NL International Коллаген, Зефир, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Окей Капуста Салатная. Snacks/Other: Яйцо, Мандарины, Яблоко, Окей Свинина Карбонад. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|