Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 120.86g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Myprotein Filled Protein Cookie, Берёзка Сыр Полесский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Пастилушка Пастила без Сахара . Lunch: Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто , Магнит Гранат, Помело. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Вяльково Щука Вяленая в Соломке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|