Lencha851's Journal, 10 Nov 21

Lencha851's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Наилюбимейший завтрак😋😋😋

View Diet Calendar, 10 November 2021:

1619 kcal

Fat: 57.61g | Prot: 114.12g | Carbs: 156.79g. Breakfast: Now Ultra Omega-3, Sports Research Коллаген, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански . Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Мультифрукт. more...

201 Supporters Support

Comments

Добрый день. можно узнать рецепт 🤗

10 Nov 21 by member: Madina888888

и мне можно рецепт

10 Nov 21 by member: lorenotka16

Рецептик в студию 😄😂

10 Nov 21 by member: alena.tatarnikova1

я тоже хочу рецептик , пожалуйста

10 Nov 21 by member: Svetlaniys62

И мне можно рецепт? А кбжу сколько там?

10 Nov 21 by member: katusha170

Рецепт в студию

10 Nov 21 by member: ПеченькаЕлена

Можно рецепт)

10 Nov 21 by member: katya2405....

и я хочу рецептик)))))

10 Nov 21 by member: karinochka_kabardinocka

Какая прелесть! В очереди за рецептом)))

10 Nov 21 by member: Unnika-nn

👍

10 Nov 21 by member: pana_esti

Внутри яйцо или творог?

10 Nov 21 by member: Olechkawellness

У меня в составе: творог из пачки, яйцо, помидор, зелень, сыр твёрдый на терке, все перемешать, при желании посолить, завернуть в лаваш и на сковородку на средний огонь, с двух сторон.

10 Nov 21 by member: Lencha851

Здорово!

10 Nov 21 by member: babenkotatyana88

Калорийность зависит от количества каждого продукта, которое вы кладёте. Я все кладу на глаз: одно яйцо, 100гр творога, целый или 1/2 помидора, сыр стараюсь 25-30 гр., но люблю и побольше положить. В данном варианте у меня получилось кбжу: 495/38/18/35. Но это большая порция, можно съесть и половину.

10 Nov 21 by member: Lencha851

🤪😍

10 Nov 21 by member: гладкова анфиса

👍👍👍 очень сытно и вкусно

10 Nov 21 by member: Анка жрун

Интересненько. Что это?

10 Nov 21 by member: Светлана Кунгурова

Красота!!! 🤗🤗🤗

10 Nov 21 by member: SvetlanaKuts

Всем привет 🍓мои красотки 🌷приглашаю вас в чат для похудения в viber Стройняшки 💃наш чат бесплатный. Мы худеем в команде. Делимся своими достижениями. Разными меню. Пп рецептами. С нами ты станешь стройнее красивее и желание. Скорее пиши на номер 89257200300 «ХОЧУ С ВАМИ» и я тебя добавлю

11 Nov 21 by member: legko hudeite


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Lencha851's Weight History

View Complete History

Lencha851's Journal, 10 Nov 21

Submit a Comment

Lencha851's Weight History