Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 64.65g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Sondey Cookies 40% Schokolade, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Яблоко Голден, Мюсли с Миндалем, Ананас, Hafer Овсянка. Lunch: Салат, Гречка с овощами, Зама Мексика. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мандарины, Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Тушенная капуста. Snacks/Other: Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Alesto Миндаль с Медом и Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|