Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 72.77g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Омлет с Творогом. Lunch: Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalochka888867's Weight History
|