Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2003 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 55.53g | Carbs: 245.34g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок с Какао, Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Buonissimo Крем с Творогом и Грибами, Виталюр Хлеб Темный. Lunch: Яблоко, Помидоры, Пикант Шпикачки, Гречка Вареная. Dinner: Хурма, Плов с Курицей, Савушкин Молоко 2,5%, Сладкая Булочка с Корицей, Сухая или Твердая Салями, Виталюр Хлеб Темный. Snacks/Other: Экзон Гематовит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|