|
Ну погнали заново😅 начала с 53
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 72.33g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Форель Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Яйцо (Целое), Eco Мука Рисовая. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|