Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 66.90g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Чай. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Окей Шарлотка с Яблоками, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Dinner: Ударница Мармелад, Голден Яблоко , Окей Шарлотка с Яблоками, Fine Life Перепелиное Яйцо, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Чай. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Кофе, Морковь по-Корейски, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|