fadelilyas1231's Journal, 09 Nov 21

boleh makan nasi sebanyak itu kak? 

boleh habis workout tenaga habi s harus diganti dengan karbo 

itu menunya apa kak?  

Kak, mau nanya dong. Mana lebih baik, makanan yang ditumis pakai minyak atau margarin?  

eh? 

post wo meal, wo nya cuma tridmil 5 menit ya kak? 🤣 

@idedy5690 : boleh asal sesuai dengan kebutuhan karbo dan sudah setelah ditimbang biar gak asal ambil banyak nasinya 👍 

@sania.khazimah : cuma nasi dan ayam goreng+saus kari jepang dari grabfood 😁 

@chunn_ : sebenarnya keduanya baik kok asal penggunaannya tidak berlebihan 👍 

@diet kuy : heh? 

@fiviana ho : iya ci treadmill cuma 5 menit sisanya angkat beban 🤭🤣 

sayur jgn lupa kak biar ada serat.. hehehhee 

@wulandariolls : sipp 👍 

apa itu tepung ..  

@wahyusan13 : bukan, tapi ayam goreng 😁