Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2131 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 118.27g | Carbs: 241.01g.
Breakfast: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Макфа Цельнозерновые Макароны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Макчикен Премьер Пиканто, Макдоналдс Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|