Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 90.36g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. Lunch: Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Винегрет, Чахохбили из Курицы, Конфета, Кофе с Сахаром. Dinner: Конфета, Чай с Лимоном, Сарделька, Капуста Жареная, Стейк из Свинины или Котлета, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), АТБ Скумбрия Соленая, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Snacks/Other: Фаберлик Коктейль Wellness. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|