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Preguiça de emagrecer esse restante da semana, só mantendo os 81,1 kkkkk, segunda volto com tudo
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652 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 26.61g | Carbs: 49.19g.
Breakfast: Café, Batata Doce. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Sadia Coxinha Das Asas, Alface. Snacks/Other: Batata Doce. more...
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2864 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 11/kph - 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Não... fique longe da javca Fermasan... cola aqui... ñ desiste.. :P
22 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Vlw, o apoio, não pretendo jacar, mas tô sem animo para academia e ficar abaixo do meu IDR, mas ficando nele, não engordo não.
22 Aug 14 by member: Fermarsan
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Faz movimento primal e HIIT... são + eficientes !!!
22 Aug 14 by member: rogerpaixao
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tem algumas limitações para exercicios, mas darei uma olha, vlw =)
22 Aug 14 by member: Fermarsan
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Me convenceu, kkkk, fiz 40mim musculação e dei uma corrida =)
22 Aug 14 by member: Fermarsan
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