Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 116.65g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Биолакт 2,5%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Яблоко, Судак Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|