Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 160.94g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Кускус (Вареный). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Кускус (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Черный Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiatwins's Weight History
|