Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 58.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 99.67g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Nordic Геркулес Финский, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Лента Авокадо, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. Lunch: Кабачки Тушеные, Красный Октябрь Красный Мак, Каша Пшенная на Молоке, Филе Бедра Индейки Отварное, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Оливки Зеленые без Косточек. Dinner: Квашеная Капуста, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Окей Виноград Черный, Перекресток Виноград Белый, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|