Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
663 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 31.48g | Carbs: 57.24g.
Breakfast: Mixbar Миндаль Жареный, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Хлеб Черный, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плутофка's Weight History
|