Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 109.18g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Националь Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский , Halls Леденцы, BioVin Коллаген, Красная Цена Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Гречка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Пицца пп, Кабачки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslihof's Weight History
|