Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2014
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 113.54g | Carbs: 229.92g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Пит-Продукт Сервелат, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Пит-Продукт Сервелат Особый, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Other: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Мартини Мартини Бьянко, Куриные Грудки (Запеченые), Пастила, Рахат Шоколад Казахстанский, Растишка Творожок Клубничный, Кофе, Шоколадное Мороженое, Арбуз. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misssvixxxen's Weight History
|