Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
3636 kcal
|
Fat: 114.36g | Prot: 154.65g | Carbs: 445.72g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Eridanous Tzatziki, Sandels Olut, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Porkkanat, Palsternakka, Oliiviöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), HK Livornon Luigi Raakamakkara. Snacks/Other: Ullan Pakari Ullan Ruis, Fazer Suklaakonvehti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|