Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 140.66g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Ehrmann Протеиновый Пудинг , Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Мандарины, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Кугель с Куриным Фаршем, Санта Бремор Сельдь Матиас. Dinner: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень в Йогурте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|