Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2246 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 145.23g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Tesco Mleko 3,2%, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Jajko. Dinner: Sos Czosnkowy, Pieczona Jagnięcina, Tortilla, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Snacks/Other: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Łaciate Mleko 3,2%, Nestlé Corn Flakes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|