Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 101.13g | Carbs: 142.87g.
Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Американо, Станция Молочная Сливки 10%, Помидоры, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Борщ из Индейки 4.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Лето Кинза. Snacks/Other: Element Спирулина, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|