|
makan siang sengaja gak pakek dada ayam...ternyata proteinnya kurang dong
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 49.83g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Sempol, Bubur Kacang Hijau, Jambu Air. Lunch: Telur Rebus, Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Nasi Merah. Dinner: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Cabai Merah Besar, Saori Saos Tiram, Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Other: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Pisang. more...
|
|
 Comments
kak itu Kakak nimbang dulu makanannya?
07 Nov 21 by member: nazwalubis2006
|
itu telur dadar ga mungkin segitu kak kalori nya haha, direbus aja telur sedeng udah 68kalori, apalagi didadar pake terigu+bawang daun haha, penyesuaian fatscreet harus dipahami kak, yg ada malah ga turun BB nya ntar
07 Nov 21 by member: Allsky11
|
kok telur orakarik sama tempe lebih tinggi tempe ya kalorinya, coba kamu cek lagi dehh cara timbangnya kak kayaknya bukan 50gram deh itu telur rebus aja yg sedeng bisa 80gram lohh
07 Nov 21 by member: Riski Dewi Utari
|
Semua makanan akun timbang semua dan telurnya 50 gram... Telurnya cuma aku tambahinndaun bawang sedikit dan aku goreng tanpa minyak sama sekali..
Apa aku salah input di fs ini ya?
07 Nov 21 by member: dwimustika15
|
Kalo aku cek, telur 50gr itu 74 kalori.. Setauku, input berat makanan itu mending ketika mentah?
07 Nov 21 by member: bluetterfly14
|
aku ngimput telur kalo mau didadar satu-satu, timbang putihnya dulu, terus kuningnya
07 Nov 21 by member: Anandya Cantika
|
Terimakasih kakak semua untuk koreksinya... Udah aku ganti 😉
07 Nov 21 by member: dwimustika15
|
07 Nov 21 by member: Riski Dewi Utari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dwimustika15's Weight History
|