zarochkaa's Journal, 07 Nov 21

Доброе утро!
За неделю у меня всего -400 гр., но как изменились объёмы 🥳
Талия -3 см
Живот -6 см
Бедра -3 см
Под грудью также

Отеки спали, вот поэтому и такие результаты😁

---

2267 kcal

Fat: 152.68g | Prot: 126.69g | Carbs: 108.61g.   Breakfast: Сыр Маасдам, Ряба Майонез Провансаль, Фундук Фундук, Турбаслинские Бройлеры Колбаса Вареная Мусульманская, Artfruit Авокадо ХАСС, Бананы, Яйцо, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Violife Творожный Сыр. Lunch: Орехи Кешью, Киви, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Индейка в духовке. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Окей Шашлык Куриный. more...