Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2268 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 87.19g | Carbs: 282.86g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Активия Йогурт Питьевой, Банан. Lunch: Вино Пино Гри (Grigio), Пхали Хинкали Хинкали с Бараниной и Говядиной, Пхали Хинкали Хинкали с Картофелем, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Двойной Воппер. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanitabox's Weight History
|