Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2997 kcal
|
Fat: 260.05g | Prot: 107.87g | Carbs: 64.88g.
Breakfast: Бронекофе+, Салат из сардины, Чиа пудинг, Домик в деревне Сметана 25%, Сырники 18. Dinner: Сало, Салат капустный, Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Tess Чай Чёрный, Бронематча. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леонид Шендо's Weight History
|