Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
549 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 25.46g | Carbs: 45.95g.
Breakfast: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Жареное Яйцо, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|