festymm's Journal, 06 Nov 21

festymm's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Olahraga & diet dari 79kg ke 62kg bener-bener merubah kondisi kulitku, Alhamdulillah🤲🥰❤️

View Diet Calendar, 06 November 2021:

1557 kcal

Fat: 40.83g | Prot: 76.08g | Carbs: 224.43g. Lunch: Paru Sapi, Keripik Singkong, Pangsit Goreng, Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe Kukus. Dinner: Bamboe Bumbu Balado, Susu Kedelai, Telur Rebus, Paru Sapi, Nasi Putih, Sirup, Pempek. Snacks/Other: Wafel Polos/Tawar, Pisang Kepok Rebus. more...

172 Supporters Support

1 to 20 of 23

Comments

masyaallah kak cantik...BB ku juga dr 74..semoga bisa Istiqomah..kakak dah berapa lama

06 Nov 21 by member: bu ndari

Alhamdulillah makasi @bu ndari ❤️ Ini udah jalan setahun, semangatt juga yah kak🥰

06 Nov 21 by member: festymm

lebih cantik yya 😁😁😁

06 Nov 21 by member: suryahadiyanto7

Berapa lama ka prosesny?

06 Nov 21 by member: Syifarmd

beda bgt perubahannya

06 Nov 21 by member: eko.delayoga

Olahraganya apa kak?

06 Nov 21 by member: Isti Wahyuni

Halo kakak2 semua, aku ngejalani diet defisit kalori ini udah setahun🙏 Buat olahraganya aku rutin workout zumba atau wo di youtube channelnya chloe ting & olivia lawson, seminggu 3-5 kali olahraganya. Ditambah minum air putih 3 liter / hari🥰

06 Nov 21 by member: festymm

keren kakk

06 Nov 21 by member: Alya Ila

mau tanya kak, tinggi badannya berapa ?

06 Nov 21 by member: anjarwatii

Terimakasih buat supportnya semua❤️

06 Nov 21 by member: festymm

@anjarwatii TB ku 168 kak🤗

06 Nov 21 by member: festymm

spill pola makan ka

06 Nov 21 by member: endang noviyani

semangat cantik 🥰🥳

06 Nov 21 by member: Salfi Lakawa

wajahnya makin bersih

06 Nov 21 by member: El-Sya

@endang noviyani : aku ngejalani intermitten fasting kak🤗 jam 11 baru makan siang, sekitar jam 3 nyemil seperti biasa, terus makan malamnya jam 5. Sehari makan di 1500-1600 kalori🥰

06 Nov 21 by member: festymm

cantik sekali

06 Nov 21 by member: Dimas Tri Apriyanto

wah selamat ya kak ikutan seneng 🥰

06 Nov 21 by member: chicysilvia

keren bgt kak 🤩🤩 semoga ak jg bisa ky gini aamiin

06 Nov 21 by member: Nada Fyllo

keren kak kalo boleh tau progres nya berapa lama ya

06 Nov 21 by member: kwak dongyeon

kak spill gimana aja caranya

06 Nov 21 by member: Imro110699

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

festymm's Weight History

View Complete History

festymm's Journal, 06 Nov 21

Submit a Comment

festymm's Weight History