Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2072 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 135.66g | Carbs: 197.62g.
Breakfast: KDV Джумка, Storck Werther's Original Мягкий Ирис в Шоколаде , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Пирожок Кибинай с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Голубика, Now Omega-3, Виноград, Мандарины, Сливы, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate, Заливные Луга Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский. Dinner: ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Гуляш из Телятины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|