afalia's Journal, 05 Nov 21

wah ka kalo aku mau ngecilin lengan, eh yg kecil malah paha duluan😭💪🏻gpp deh pelan2 juga ngecil, asal konsisten 

KEREN BANGET!  

@sasannisa malah aku pengennya yg kecil paha duluan:). Beruntung bngt kmu. Yuk bisa yuk gaboleh nyerah nanti pasti kita dapetin body yg kita mau hhe;). 

@Late07 Makasihh kakkk kaka&temen temen fs yg lainnya juga keren kok. Pasti g gampang mulai konsisten dari pola hidup biasanya. Blom lagi ngatur mod. Semangat ya semoga bodygoals kamu cepet tercapai♡ 

semangat kak.. aku malah pengen banget kecilin lengan..  

40kg apa gak kekecilan kak,  

andai kan BB ku sgitu bhagia rasanya hatiku 

gw BB segitu gaseneng jir haid terganggu setres kalok naik 1kg aja kayak naik 3kg 

makan sehari2 apa aja kakk, boleh sharingg 

makan sehari2 apa aja kakk, boleh sharingg 

@Diah45kg semangat yu kak. Kalo aku lengannya bagian dada udah keliatan tulang betis ma tetep aja gede huft sedih 

@tamtamia aku 152cm kak btw dulu pola makanku gsehat banget suka bngt makan makanan asin mungkin lemaknya udah lama trus numpuk aku diet juga baru 4bulan. BB itu cuma angka kak kalo kadar lemaknya banyak mau badan dibawah idealpun tetep keliatan gemuk. Kaka juga bisa cek diyt "badai pandemi obesitas dan diabetes diytnya Gamal" dstu lebi jelas kk 

eriksulaiman4 yu bisa yu kk dikit lagi pasti body goals kek kendall jenner hihi 

@salwaput Aku happy happy aja kok kak selagi sehat &baik buat kesehatan kenapa engga? Tapi dulu aku keknya begitu juga gra gra terlalu fokus ketimbangan 

@sania.khazimah aku makan gbeda jauh kak sma temen temen fs cuma aku lebih prioritasin direbus sama jauhin pemanis buatan+ ga begadang. Tapi kalo kaya cheating day aku jarang bngtsi aku gabakal makan makanan yg tinggi kalori/gsehat kalo sekedar gabut. Kecuali kalo aku bener bener mau dan disitu aku usahain aku kenyang dulu biar makannya gberlebihan